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바쁘고 지친 현대인을 위한 요가 동영상 강좌 어플입니다.
요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일·순화시키고, 또는 자연력을 얻고자 행하는 인도 고유의 수행법입니다.
국내 유명 강사와 연예인의 요가 동영상을 한곳에 모았습니다.
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- 내용 -
W 요가
부일 요가
옥주현의 다이어트 요가
-요가의 효과-
1.평소에 사용하지 않는 신체기능을 자극하여 인체 내부의 면역성과 세포의 자생력을 높여줍니다.
2. 신경호르몬과 신진대사에 질서와 균형을 가져다 주어 체질을 개선시켜 줍니다.
3. 신체 좌우의 균형을 맞춰주고 나쁜습관에 의해서 변화된 불균형적 자세들을 교정시켜주어 아름다은 몸을 만들어 줍니다.
4. 내분비 계통의 기능을 증진시켜 만성피로,스트레스,만성질환,노화,비만을 예방하고 치료합니다.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
사용 방법
1. 하나의 영상만 보고 싶을때
보고 싶은 영상의 사진을 터치하면 하나의 영상만 재생 된다.
2. 여러개의 영상을 보고 싶을때
보고 싶은 영상의 리스트를 터치하여 선택 후 재생하기 버턴을 누른다.
3. 자주 보는 영상을 따로 관리 하고 싶을때
리스트의 오른쪽 별표를 터치하여 노란색으로 바뀌면 즐겨찾기 리스트에 포함된다.
즐겨 찾기 텝으로 이동하여 보고싶은 영상을 선택하여 재생을 하면 된다.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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본 영상은 업로드형식 게시물이 아닌 YouTube로 연결시켜주는 링크(Link) 게시물 임을 알려드립니다
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